来源: 最后更新:22-01-22 10:03:00
1、控制性生活频率
性生活不在于次数的多少,只要双方感到满足、身心愉悦,精力充沛,即说明性频率是健康合适的。性生活过后,如果双方感到倦怠乏力、畏寒怕冷,说明性生活过于频繁,应该节制性的调整。
2、使用润滑剂
冬季干燥的气候容易使女性的阴道容易产生干燥感,性欲会有所减退。因此,冬季性生活前前奏要比其它季节长些,以充分激发挑动女性的性欲,也可以适当的使用润滑剂,帮助女性阴道润滑。
3、冬季食疗
冬季男性除了应当多摄入营养丰富、温肾填精的食物以外,还应多摄入富含维生素A、B、C的蔬果,不宜食用过多的寒凉食物。
4、避免酒后性生活
许多人喜欢在寒冷的冬天用喝酒来御寒,但不能抱以酒后性生活或以酒助性的心态来对待房事,酒精是一种性腺素,过度饮酒可使性腺中毒。男性切忌酒后性生活,容易发生阳痿不育。
冬季进行有规律的性生活对人的身心健康有是有一定的益处,此外,在冬季过性生活也应注意卫生清洁,以免因不洁而感染。
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