内分泌失调怎么调理 这几招特别不错?
来源： 最后更新：22-01-18 12:44:38
导读：内分泌失调十分的常见，女人们时常都被它困扰。要知道它的出现，不仅会让女人们皮肤变差，更容易让健康受到
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内分泌失调十分的常见，女人们时常都被它困扰。要知道它的出现，不仅会让女人们皮肤变差，更容易让健康受到威胁，因此，需要及时调理。其中用这几招调理内分泌，效果挺不错的，建议女人们试一试。
内分泌失调的调理方法
一、饮食方面
当女人们身体内的激素平衡被打破了，就会出现内分泌失调，因此，平日里可以吃一些有助调节激素水平的食物改善，如：
1、香蕉
其富含核黄素、多种维生素等营养物质，吃它能够平衡身体内的激素水平，进而帮助你调节内分泌。所以说，女人们平日里要常吃，比如说直接剥皮生吃，或者说剥皮后加些温开水(或温牛奶)一起榨汁饮用。
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