人流后可以吃臭豆腐吗人流后可以吃臭干子吗
来源： 最后更新：22-10-10 03:01:28
导读：人流后可以吃臭豆腐吗
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人流后可以吃臭豆腐吗
可以少吃
人流后是可以吃少量的臭豆腐，千万不能多吃。人流后应该以清淡滋养的食物为主，少吃油炸辛辣的东西，这样才能有利于促进身体的恢复。
油炸食品会对未恢复健康的女性的身体带来很大的压力，同时也会让子宫收到刺激，它会刺激子宫的正常恢复，对还没有恢复的女性有坏处。
臭豆腐的营养价值有哪些
臭豆腐是一种发酵的豆制品，其经过发酵之后，会使其中的蛋白质变得更加容易被肠胃所消化吸收。而且其中的营养素，如维生素b12的含量也会因发酵而有所增加，同时发酵后使得矿物质铁，锌的利用率也能够得以提高。
不过其毕竟是发酵食品，也不建议大量频繁过多食用，容易刺激肠胃。而且流产后女性肠胃也较为虚弱，此阶段还应该主要以喝一些有营养的粥类食物较好，比如可以喝红糖小米粥，红枣粳米粥或红豆大米粥，这些流质食物更有益于流产后女性补充气血，增加营养。
哪些人群可以吃臭豆腐
臭豆腐一般人群皆可食用
作为佐餐的酱料，王致和臭豆腐适合全家食用。当然，由于王致和臭豆腐富有营养并且具有药用价值，所以对于一些病患来说，日常吃些王致和臭豆腐也可以辅助治疗，高血压患者、高血糖患者吃臭豆腐可以一定程度上降血压降血糖，心脏病患者食用臭豆腐也可以在一定程度上减少患冠心病危险的功能。另外，臭豆腐这种发酵豆制品具有防治老年性痴呆症的功效。
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