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宫寒可以吃秋葵吗

来源： 最后更新：22-12-12 12:03:52

宫寒可以吃秋葵吗

不能吃

虽然秋葵营养丰富，但秋葵属于寒性蔬菜，所以宫寒是不能吃秋葵的。秋葵会是一种富含蛋白质、矿物盐的蔬菜，同时还有钾钙等微量元素，其肉口感细腻粘滑，受到很多人的喜爱。秋葵具有有健胃肠,滋补阴阳的效果。如果宫寒的话平时要多吃温热性食物，比如羊肉等。

秋葵的营养价值有哪些

咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特 殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

秋葵还有药用价值：根入药，能止咳。树皮：通经。用于月经不调。种子：催乳。用于乳汁不足。全株：清热解毒，润燥滑肠。

哪些人群不适宜吃秋葵

1、肾结石和高尿酸人群不能吃

这个主要是因为秋葵含有草酸钙，这几;类人群是不能食用的，否则容易影响到排石，也容易引起痛风。

2、脾胃虚寒的人群不能食用

因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的，否则会加重腹泻。

3、肠胃不佳人士

秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。

4、过敏人群

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。

5、孕妇

秋葵偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好不要多吃。 肠胃功能较差的孕妇，过食可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。

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