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血精可以跑步吗

来源： 最后更新：23-01-07 12:04:05

血精可以跑步吗

可以跑步。

男性有血精是可以跑步的，但应慢跑，且每天的跑步量也不宜过大，这样既可锻炼身体，还能增强身体的抗病能力，这对治疗血精有很大的好处。

男性血精跑步注意事项

1、跑步的时候应当注意对生殖器，尤其是精囊部位的保护，应避免私处受伤。

2、跑步时最好是穿宽松的运动服，不宜穿紧身的三角内裤，或者比较紧的牛仔裤等，以免裤子勒到睾丸，加重病情。

3、跑步对血精有好处，但效果有限，患者不能靠单纯依靠运动来治好疾病，这类患者最好是就医检查病因，进行针对性治疗。

男性血精不能做什么运动

1、骑马、骑车

血精的男性不宜长时间的骑车、骑马，因为这两项运动会压迫会阴，甚至擦伤会阴，从而导致血精加重或反复。

2、运动量太大的

血精的男性可适量运动，但若每次的运动量太大，太过剧烈，会给身体带来伤害，自然也就对血精不利了。

男性血精日常注意事项

1、饮食宜清淡、忌辛辣刺激食物，戒烟酒，忌久坐熬夜，避免长时间憋尿。

2、会阴部的清洁卫生，便于清除局部感染源。

3、治疗期间禁忌房事。血精消失后应休息1-2周，恢复后性交也不宜过频过激烈。规律性生活，避免不洁性接触。

标签: 血精  男性  会阴  长时间  运动量  

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