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慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗

来源： 最后更新：22-02-22 10:00:04

慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗

可以吃

慢性咽炎偶尔吃一两次不辣的方便面也是可以的，但是不宜多吃，因为方便面一般都是油炸的，吃多了容易上火。

方便面的危害

1.容易导致上火

因为很多方便面是通过油炸，比较容易上火。

2.导致胃肠功能失调

方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。

3.缺乏营养

方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。

4.导致肥胖

易导致肥胖及相关疾病，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。

5.易得肠癌

因为方便面多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。而且吃得“过精”，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。

慢性咽炎饮食注意事项

1.不吃刺激性食物

刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。

2.少吃油炸食物

油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。

3.不要饮食过冷、过热及进食过快

饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团，使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物，扎破黏膜，加重炎症。

4.不要暴饮暴食

如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。

健康小贴士

慢性咽炎可以吃不辣的方便面吗这篇文章就为大家介绍到这里，不辣的方便面虽然刺激性没有普通的方便面强，但是吃多了一样容易上火，所以还是要少吃哦!

标签: 方便面  咽炎  炎症  刺激性  纤维素  

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