头皮屑太多？6步去除头皮屑
来源： 最后更新：22-01-22 06:54:29
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头皮屑太多怎么办？很多人的头发柔顺秀丽，但老是有头皮屑而导致个人形象不好，有时不敢动，移动就有头皮屑掉，那么该如何去除头皮屑？下面我们就一起来看看吧。
保证充足的睡眠与愉快的心情
睡眠充足对治疗头皮屑过多是很有效用的哦，只有保证了充足的睡眠以及愉快的心情，才能让头皮屑彻底远离你，只要人有精神，就能增强抵抗能力，自然头屑也会少。
多食用含有锌量的食物
锌有利于去除头皮屑，所以多吃含锌量的食物，例如：糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋等，都是治疗头皮屑不错的选择。
学会正确洗头
将洗发水倒在手中加点水将融合揉搓出泡沫再抹到头发上。不要直接将洗发水倒在头发上，这样会伤害头发哦。所以想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
温水洗头
用温水洗头最可以有效去除头皮屑，过冷的水会冻到头皮，而过热的水容易刺激头皮。不然皮脂过多就会变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头哦。
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