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经产妇见红后如何加速产程 5招助你生的更快

来源： 最后更新：22-02-28 08:00:11

经产妇见红后如何加速产程

1.经产妇或者家属要学会按摩乳房刺激子宫，就是用拇指和食指牵拉乳头且轻轻的搓乳头的颈部，两小时一次，每次保持二十分钟。如果自己不会可以叫助产人员协助。

2.准爸爸必须要耐心的听产妇说出来的话，要对她分娩时的焦虑、态度、心情表示理解和要及时的进行开导。多鼓励产妇下床走动，让胎儿的胎头快点下降进而缩短产程。

3.分娩的时候准妈妈要学会调整自己的心态，不要手忙脚乱过于紧张，听从医生的指导，合理的分配自己的力气，不要一疼就乱喊导致后面的生产没有力气，拖延产程。

4.在分娩前准备好热量的储备，先吃多一点东西储备力量，也要准备一些东西在生产过程中吃，避免生产过程中出现力量用完的情况。

5.做一些普拉提动作，孕妇自己晃动臀部，宫缩间歇的时候保持身体前倾的姿势，可以有效地把宝宝推向宫颈处。

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怎么做宫缩的快 这样做可刺激宫缩

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