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想给宝宝断夜奶该怎么做? 6个实用方法帮助宝宝断夜奶

来源： 最后更新：22-05-24 11:00:28

宝宝小的时候都有喝夜奶的习惯，但是喝夜奶的坏处是非常多的，他会影响宝宝的睡眠、加重宝宝的肠胃负担、易长龋齿还会影响妈妈的睡眠，所以最好是帮宝宝一起戒掉喝夜奶的习惯，那该怎么做呢？1、不要奶到睡着对于母乳喂养的宝宝，如果不奶睡，并减少睡前与婴儿的互动，能很好的解决频繁夜醒的问题，能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠。

把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

2、调整睡眠时间小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。

宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打搅他。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。

利于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

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标签: 宝宝  睡眠  周期  习惯  夜间  

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