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坐月子可以吃什么水果?剖腹产后坐月子注意事项

来源: 最后更新:22-08-02 10:59:51

导读:坐月子可以吃什么水果?分娩后,你可以在分娩期间吃水果,补充产妇体内的营养和纤维素,以及各种维生素和矿

坐月子可以吃什么水果?

分娩后,你可以在分娩期间吃水果,补充产妇体内的营养和纤维素,以及各种维生素和矿物质,以缓解便秘。那么,坐月子可以吃什么水果?坐月子可常吃以下水果:

一、葡萄,葡萄性温,具有补气生津、健脾、强筋骨、利尿的作用,葡萄含铁量较高,对产后贫血也有很好的作用。

二、龙眼又称龙眼,是一种营养丰富的水果,具有补血健脾的作用,对身体虚弱的人吃新鲜的龙眼很有好处。

三、红枣也有补血的作用,也可以煮粥喝。

四、香蕉能排便,补充体内纤维素,清热解毒,润肠,但香蕉属于冷水果可少量食用。

五、榴莲的营养价值很高,也是一种温热的食物,具有活血散寒、缓解腹痛的作用。

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标签: 水果  作用  吃什么  也有  葡萄  

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