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【初产妇可以喝蜂蜜吗】初产妇能喝蜂蜜吗初产妇喝蜂蜜可以吗

来源： 最后更新：22-02-23 04:59:59

初产妇可以喝蜂蜜吗

初产妇可以喝蜂蜜。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，有很高的营养成分，热量充足，产妇在分娩以后可以适当食用蜂蜜，来保证自己的营养跟所需热量，所以说，初产妇可以喝蜂蜜。

初产妇可以喝蜂蜜吗：初产妇喝蜂蜜的好处

缓解便秘

蜂蜜缓解便秘的功效不管是对产妇还是一般的人而言都是很好的，润肠通便。

增强免疫力

蜂蜜是纯天然的食材，含有多种人体所需矿物质跟酶，这两种物质的补给可以有效的保证母体的抵抗力跟免疫力。

调整睡眠

产后失眠是新妈妈们最常见的问题之一，而睡前一杯蜂蜜水可以让新妈妈们尽快进入睡眠状态。

杀菌

蜂蜜具有杀菌的功效，初产妇食用蜂蜜，能有效杀死口腔内的细菌，起到杀菌消毒的作用。

初产妇可以喝蜂蜜吗：初产妇喝蜂蜜水的注意事项

1、不要高温冲泡。蜂蜜中所含有的营养物质很多，在食用蜂蜜时一定要用温水冲泡，如果高温冲泡则会影响里面的营养物质，导致蜂蜜的功效被破坏。

2、不要空腹喝蜂蜜水。蜂蜜属于甜品，甜食会增加胃酸分泌，胃酸过多了，则会影响到胃粘膜。所以，长期空腹喝蜂蜜，会因胃酸分泌过多，导致胃部受损。

3、不要食用过多。蜂蜜中的糖类属于单糖。如果一次食用蜂蜜量过多，常常会引起血糖快速上升，导致糖尿病的出现。所以说，不能食用过多。

初产妇可以喝蜂蜜吗：如何选购好蜂蜜

看、闻、尝、试。

看：先观看蜂蜜的分层。太整齐的分层，可靠性不高。

闻：真蜂蜜有天然的香味，假蜂蜜没有，加了香精的蜂蜜，气味冲鼻。

尝：真蜂蜜具有特殊的醇香，品尝过后舌头会有苦涩感，而假蜂蜜只会有甜味。

试：最简单的方法就是看蜂蜜能不能拉丝。假蜂蜜是不能拉丝的。其次可以将蜂蜜放到吸水纸上，真蜂蜜不会渗入进去，假蜂蜜会。

标签: 蜂蜜  初产妇  胃酸  讲究  功效  

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