经期喝酒有什么危害 经期喝酒了怎么办
来源： 最后更新：22-02-19 03:32:15
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月经的时候女性身体状况特殊，所以在经期有许多东西要注意，喝酒就是其中一种，那么，喝酒对经期有什么影响？
经期喝酒有什么危害
更伤肝
女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的“酸性物质”，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。
易中毒
女性在经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。
会月经不调
女性在经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。
经期喝酒了怎么办
在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。
月经期不能做的事
1.不要捶打腰背
经期会感觉腰酸，很多女性会习惯的捶打，但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。
2.不要过度用嗓
声带是受体内性激素影响的，经期激素水平发生变化，如果过度用嗓，如大声喊叫，K歌等，很容易让声音得沙哑、低粗，甚至会造成永久性的伤害。
3.不喝刺激饮品
除了酒外，经期不宜喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，否则会给身体带来伤害。
4.不宜吃太咸
否则容易加重经期浮肿现象，令乳房疼痛感更加明显。
5.不宜吃生冷
否则寒气停滞于子宫，易引发痛经，甚至宫寒。
6.不宜吃酸辣
太酸涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和畅行；而太辣的食物，否则会导致盆腔充血，且过度刺激子宫。
7.不要剧烈运动
经期体能及抵抗力下降，过量运动易月经不调，痛经等，但可以适量散步、做操之类。
8.不要着急洗头
经期身体的免疫力下降，特别容易着凉，建议经期头3天最好不要洗头，否则容易引起头痛，着凉等，同时要加强身体的保暖。
9.不宜房事
经期子宫腔的表面有伤口，且宫口开放，且经血令阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱，房事极易诱发炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。
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