来源: 最后更新:22-05-21 10:57:22
雌激素荷尔蒙对妇女来说非常重要,它影响了子宫、卵巢、乳房的发育。如果雌激素水平太低,可能会导致皱纹、月经失调、骨质疏松、阴道干涩,这些都是常见的更年期症状,补充雌激素可以有效改善这些症状。
雌激素可以增加胶原蛋白的产生,是一种皮肤的蛋白质,有助于保持皮肤内的水分,使你看起来年轻没有皱纹。
雌激素水平太低时,会导致月经期间血流量不足。这是因为雌激素对调节月经血流量有关键的作用。
由于雌激素负责脑内啡的产生和改变,因此女性缺乏雌激素会导致情绪波动。此外,它还透过血清素和乙酰胆碱影响大脑功能。
如果你的雌激素水平太低,你有很高的风险罹患骨质疏松症、心脏疾病和下尿路功能障碍。雌激素不仅能抑制齿菌斑在动脉中堆积,降低炎症,还能防止钙过量渗入血液。
不是很多女性知道缺乏雌激素会导致阴道干涩,这是因为阴道需要荷尔蒙来润滑,这是更年期常见的症状。
导致阿尔兹海默症的原因中,缺乏雌激素是最重要的一个因素。而且根据研究,补充雌激素后,阿尔兹海默症的发病率会下降,
有许多白内障、视网膜黄斑变性的病患都是年纪较大的女性,她们的结果就是失明和弱视。补充雌激素后,这些疾病的发生率会下降。
女性的乳房发育、大小尺寸和雌激素水平有关。因此更年期之后,妇女因为雌激素的水平下降,所以乳房开始萎缩、下垂。
女性的子宫发育和雌激素也是息息相关,雌激素的水平增加时,子宫会比较丰满,相反的,如果雌激素水平降低,子宫就会开始萎缩。
除了药物之外,很多食物中都可以补充雌激素,像是谷类、亚麻籽、芝麻、洋葱、蜂王浆、葵花籽等等,女性可以多摄取这些食物来提高雌激素的水平。
标签: 雌激素水平低下最常见症状是 雌激素水平下降可能衍生许多疾病 女性健康 雌激素
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