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孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好

来源： 最后更新：22-04-21 12:01:57

孕妇用艾叶泡脚一天当中什么时候泡脚最好

晚上9点左右泡脚最好。

此时是肾经气血比较衰弱的时辰，用艾叶泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。另外，此时泡脚还能彻底放松和充分的调节紧张的神经，还能暖脚，促进睡眠。

不过，孕妇泡脚的时间并不固定，准妈妈只要注意不在饭后半小时内泡脚即可，以免影响到肠胃消化。

孕妇每次泡脚多长时间好

每次泡脚15-20分钟，身体微微出汗即可。

孕妇在泡脚时，因热水和艾叶的原因，血液循环会加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，泡脚时更多的血液会涌向下肢，体质虚弱的孕妇就容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥，很危险。而泡脚时间太短则不能很好的发挥艾叶的作用。因此，最好控制在15-20分钟。

孕妇艾叶泡脚一天可以泡几次

一天一次，每周1-2次最好。

孕妇用艾叶泡脚能引火下行，太过频繁有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛等不适，还会引起情绪上的变化，对自身及胎儿都不利，所以孕妇用艾叶泡脚一天一次，每周1-2次，剩余时间用温水泡脚即可。

标签: 泡脚  孕妇  什么时候  还能  气血  

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