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孕妇如何避免铅中毒？

来源： 最后更新：22-07-20 03:01:27

孕妇如何避免铅中毒？孕妈咪要注意了，在孕期一定要避免接触铅，以免影响腹中胎儿健康发育，下面一起来看看这篇文吧。

铅是一种具有毒性的重金属元素，尤其是对神经系统有害。铅广泛存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等。孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群，特别是孕妇吸收的90%的铅可以通过胎盘传递给胎儿，或者通过母乳传给婴儿。为了减少铅对孩子造成的危害，请花点时间来学习一下，使孩子所处的环境更安全。

那么铅对孩子会造成什么影响呢？在怀孕期间，如果孕妈妈体内铅含量过高的话，最严重的影响将会导致流产和死胎，还很容易导致其他问题出现，如低出生体重和早产等。此外，母体高铅含量还会导致孩子出生后出现学习和行为问题。

所以在孕前和怀孕期间都要避免接触铅，建议如下：

1、出行应做好防护，戴好口罩，防止吸入过多的含铅废气，尽量减少停留在马路上的时间，特别是车流量高峰期。

2、房屋装修时应使用无铅漆油。孕期最好不要住在新装修的房子里，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

3、自来水应定期检测铅含量，使用井水也应该定期检测铅含量和其他可能的污染物。尽量避免饮用隔夜第一段自来水，这段水含铅量较高。

4、不要把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的宇画、商标直接与食物接触。

5、松花蛋、爆米花等食品中含有铅，不宜多食。蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。

6、如果在工作中会接触到铅，或者有做珠宝或彩色玻璃的爱好，需要检查血铅水平。

7、有规律地进餐。因为如果胃是空的，那么环境中的铅更容易被吸收进入血液循环，并在身体里储存下来。同时保持均衡的饮食，因为日常饮食中如果缺乏钙、铁、锌、维生素C、维生素D和维生素E等营养素，那么血液中被吸收的铅含量会增加。

同时应密切监测母乳喂养的婴儿，尤其是含铅水平较高的母亲喂养的婴儿。血液检测应该在基线测量的两周内进行，然后至少每个月进行一次检测。如果婴儿血铅含量为5μg/dL或者更高水平的话，建议进行环境评估。如果婴儿血液含铅量低于10μg/dL，可以继续进行母乳喂养。

标签: 含量  婴儿  孕妇  维生素  尤其是  

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