请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕期睡觉时,小心这3个动作!

来源: 最后更新:22-08-03 03:00:45

导读: 孕期睡觉时该注意什么?关于孕期睡觉一定要重视起来,孕妈咪孕期时一定要小心这3个动作很危险,会容易导

孕期睡觉时该注意什么?关于孕期睡觉一定要重视起来,孕妈咪孕期时一定要小心这3个动作很危险,会容易导致胎儿窒息,孕妈咪注意了哦。

生孩子真是一件忧喜参半的事情,孕育生命令人满怀期待,可孕育生命的过程却要翻越“千山万险”,犹如唐三藏取经一般,并不是一件容易的事情。这其中不仅要遭受心理煎熬,尴尬无奈,最重要的是会经历身体变化导致的不适,比如,睡觉这事。

没有怀孕前,想怎么睡觉全凭自己心情,在床上翻腾打滚都没事,但是怀孕之后,就肩负起了两个人的生命安全,为了胎儿的健康,孕期睡觉时,这几个动作一定要避免哦,否则会造成胎儿窒息的。

1. 蒙着被子睡觉

按照心理学家的说法,喜欢蒙着被子睡觉的人,通常是因为心理缺乏安全感所致。但这并不是一种健康的睡眠方式,尤其是对于孕妇来说,蒙着被子睡时由于氧气不充足,会引起头晕,乏力,不仅增加孕妇肺部的负担,胎儿也可能会因为供氧不足,出现缺氧的情况。

2. 孕晚期右侧睡

孕早期由于胎儿较小,孕妈还是可以随意转换睡姿的,以自己的舒适度为主。随着妊娠周期的增加,胎儿的体积逐渐变大后,经常右侧睡会导致子宫右旋程度增加,加重胎盘的血管张力,造成胎儿宫内缺氧。

另外,孕晚期右侧睡还有可能加重子宫对下腔静脉的压迫,加重下肢水肿的程度。孕晚期睡觉时,最好左右交替着睡,经常变换睡姿,不要始终保持一个姿势。

3. 睡觉时打呼噜

很多人认为打呼噜不是个疾病的症状,无需担心。实际上,经常睡觉打呼噜和腺样体、扁桃体肥大有关,应该尽早到医院耳鼻喉科进行治疗。孕妇长期睡觉打呼噜,会出现呼吸不畅,阻碍氧气的供氧,影响胎儿正常的生长发育。

孕期睡觉不安稳,翻来覆去不容易入睡时,可以睡前温水洗脚、搓搓脚心,促进血液循环,让孕妇得到放松,缓解疲劳改善睡眠。另外,孕期睡觉的时候容易发生抽筋的情况,若是半夜腿抽筋疼醒了,可以尝试脚掌往后勾,将腿伸直,能马上缓解不适感。

标签: 胎儿  孕期  睡觉时  孕妇  蒙着  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/baojian/18223.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)