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孕妈为了胎宝发育，哪些事情不能做？

来源： 最后更新：22-09-09 03:02:02

怀孕是人生中的一件大事，从此孕妈的所有活动都不再是自己一个人的事，为了胎宝宝的发育，准妈妈做出一些牺牲是很有必要的。以下这5件事，孕妈千万不能任性妄为，否则受苦的就是肚子里小宝宝了。

1.化妆品用不得，高跟鞋穿不得

爱美是女人的天性，即使在怀孕的特殊时期很多准妈妈还是会不受控制地想化个美美的妆，踩上高跟鞋去逛街。这是绝对不允许的，很多彩妆中都含有对人体有害的激素物质，孕妈经常化妆，不仅危害自身的皮肤，还可能危害胎儿发育；高跟鞋就更不要想了，孕妈穿上高跟鞋会导致身体重心不稳，容易摔倒，危及母子安全。

2.补充营养不等于胡吃海吃

孕妈们不要觉得怀孕了就可以肆无忌惮的吃了，孕期营养补充要有度。根据医生的建议和胎儿的发育情况，合理控制体重，不要胡吃海吃，否则造成妊娠高血压，会出现难产的状况，胎宝宝也要跟着受罪。

3．不要长时间玩手机，电脑

一旦有了身孕，很多准妈妈都会选择辞职在家待产，为了消磨无聊的时光，孕妈咪自然就经常泡在电脑，手机前。孕期上网搜搜资料，看看电视，听听音乐都是合理的。需要注意的是时间不要过长，避免出现腰酸背痛，眼睛疲劳，孕妈一次玩手机不要超过一个小时，站起来活动活动，开窗呼吸呼吸新鲜空气。

4.不要经常待在房间里

孕期身体比较敏感，尤其在孕早期和孕晚期准妈咪的身体非常不舒服，可能会懒得出门，经常窝在房间里。其实越是这样，心情会越不好，身的状态越不佳。相反，出门晒晒太阳，不仅能促进身体维生素的合成，给胎宝宝缺钙，还能缓解孕期心理的压力，防止抑郁症的出现。

5.尽量不要挑食厌食

怀孕的前几个月，孕妈咪的胃口会发生很大的变化，以前爱吃的东西不喜欢吃了，不爱吃的东西更是一口都不想吃。要知道现在你不是一个人了，肚子里的小家伙正等着你来喂养呢。没有任何一种食物能完全满足胎宝宝的生长需求，所以荤素搭配，水果蔬菜一样都不能少。

标签: 孕期  高跟鞋  身体  宝宝  准妈妈  

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