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【孕期如何预防流鼻血】孕妇怎么预防流鼻血孕妇如何预防流鼻血

来源： 最后更新：22-10-23 12:01:05

孕期如何预防流鼻血：合理膳食

孕妇平时要多注意自己的日常生活饮食结构，多食用蔬菜类食品，如白菜、油菜、青菜、黄瓜等;水果类，如红枣、苹果、桃子等，以及瘦肉、豆类、蛋类等食品。少食油炸，燥火类以及刺激性较大的食品。

孕期如何预防流鼻血：多补充水分

体内有充足的水分可以避免干燥的身体状况，同时可以使鼻腔内有一定的湿润程度，这样可以减少或者避免流鼻血现象的发生。所以，孕妇平时应多喝水，最好每天补充1000毫升左右水分。

孕期如何预防流鼻血：擤鼻子动作要轻

如果擤鼻子时过度用力，则会破坏鼻腔血管，从而容易发生流鼻血的现象。所以，孕妇平时擤鼻子的动作要轻，而且不要有挖鼻孔的习惯。

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标签: 流鼻血  孕期  如何预防  孕妇  水分  

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