来源: 最后更新:22-03-11 12:01:32
是正常的孕期表现。
孕早期犯困嗜睡都是常见的妊娠反应,但这个反应也是因人而异的,并不会每个孕妇都表现的一样,有些感觉并不困,这也是正常的,孕妈妈们只要各项检查结果都正常就不用担忧。
女性在怀孕之后,身体里面会分泌出一种荷尔蒙,这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软,从而起到防止流产的作用。不过以此同时,这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓,并感觉老想睡觉。
另外,孕妇的新陈代谢加速、卡路里消耗加速和血糖不足也可能是引起犯困的原因。
1、孕妇整天感到疲劳,想睡觉,这是正常反应,这时候强迫自己醒来,想睡就睡一会吧。
2、晚上正常休息时间也要适当的休息,不要过于劳累,即便睡不着,躺着也是可以的。
3、犯困的孕妈妈日常饮食要注意加强营养,多吃一些麦片,酸奶的食物都能够促进消化,有助于体内垃圾和毒素的代谢。
4、定期进行B超检查,查看胎儿在宫内发育的情况。
5、一般孕早期过后,大多数准妈妈的精力会好很多,这是正常现象,不用担心。
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