来源: 最后更新:22-01-21 10:03:12
怀孕期间脚肿要选择适合自己的消肿方式。孕期如果经常久坐久站,也会影响下肢血液不循环,引发脚肿。出现脚肿时可以将腿部适量抬高,让脚部血液循环回流,缓解脚肿。睡觉之前可以用温热水泡脚,也能有效缓解脚部肿胀。
如果孕期营养不均衡、蛋白质降低,也可能会引发脚肿。可以吃优质蛋白含量多的食物,比如鸡蛋、豆浆、豆腐、补充人体蛋白质缓解脚肿。如果女性有妊娠期高血压病症、风湿疾病、肾脏病症,也会引起脚肿,此时需要通过治疗原发疾病,才能改善脚肿症状。
孕妇出现下肢水肿的原因有:第一,血液的增加,血浆的增加量比别的都要多,这时血液的成分就会受到稀释,血浆中的渗透压发生变化,血液中的水分就容易渗透到组织间液,从而形成下肢水肿。
第二,孕期的时候孕妈妈的胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,会导致体内的水分滞留,所以出现水肿。
第三,子宫随着宝宝的成长不断变大,就会增加盆骨的压力,导致下肢循环受到影响而出现循环障碍,导致水肿。还有一种情况就是孕妈妈出现了妊娠高血压疾病,这也可以出现水肿,所以孕期要定期产检,注意监测血压,要适当的运动和均衡的饮食习惯。
一般来说孕妇水肿都出现在下半身,主要是下肢。建议在睡觉的时候把双下肢抬高,这样改善局部的血液循环,也会使水肿的症状得到改善,另外在白天的时候尽量减少站立时间。
如果是经过休息水肿仍然不能消退,可以用鲫鱼和北芪煲汤,每天一次喝这个汤可以消肿比较快。一条鲫鱼大约一斤重左右,加北芪十克进行煲汤大约煲半个小时左右,大半碗汤喝掉每天一次,连续用三天或者五天的时间,基本上可以起到比较好的消肿作用,而且这种方法也没有什么副作用。
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因