来源: 最后更新:22-01-18 02:56:31
肠胃的健康状况直接影响整个身体的健康,只有肠胃健康了,才能更好的吸收营养,身体才能更健康。但是生活中肠胃不好的人非常的多,这个群体的人们吃东西都非常的谨慎,那来了解下胃疼能不能吃橘子?
胃疼的时候是可以少量吃橘子的,橘子有健脾、开胃、顺气等功效,可以促进肠胃功能,对缓解病情有一定的好处。不过要控制食用量,每天不超过两个。如果过量食用的话,那也会导致胃痛症状加重。而且橘子中的胡萝卜素含量丰富,过量食用的话还可能会导致皮肤发黄。
胃不好的人不要吃特别凉的食物,否则会让肠胃受寒,加重胃痛的症状。因此胃病患者吃橘子的时候,应该吃常温下的橘子,千万不要吃冷藏过的橘子。也可以提前把橘子从冰箱里拿出来,在室内温一会之后再食用,就能避免肠胃受凉。
经常胃疼的人,可以每天喝一些小米粥,养胃功效非常好,慢慢的肠胃功能就恢复了,胃疼的症状也就消失了。因为小米中的维生素b族含量非常高,这种维生素有修复胃粘膜的功效,因此小米养胃的功效比较显着。
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