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孕妇发烧可以吃苹果吗

来源： 最后更新：22-03-05 08:00:04

孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇发烧时可以吃苹果。

苹果中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，这些丰富的营养物质，能够增强机体的免疫力，孕妇发烧时食用可以增强抵抗病原体的能力，从而帮助身体更快恢复健康。同时苹果中还含有大量丰富的生物水分，能够孕妇因发烧而蒸发的水分及丢失的电解质。

孕妇吃苹果有什么好处

1、预防贫血

苹果含有苹果酸，酒石酸和柠檬酸，和维生素C，而铁质在有酸性条件时，或在维生素C的作用下，能很好地吸收，从而有助于预防孕期贫血。

2、消除水肿

孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克，所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿，同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。

3、防止便秘

苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

4、消除疲劳

孕妇易发生疲劳，人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。

孕妇吃苹果注意事项

1、不要在饭前吃，以免影响正常的进食及消化。

2、苹果摄入过多，不利于心、肾保健。

3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。

4、孕妇应选择无农药无添加的苹果食用。

标签: 孕妇  苹果  水肿  疲劳  矿物质  

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