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土豆和南瓜可以同时吃吗

来源： 最后更新：22-03-29 03:00:57

土豆和南瓜可以同时吃吗

可以同时吃。

南瓜和土豆在营养和功效方面并没有相冲突的地方，是可以同时食用的，不过因两者淀粉含量都很高，是容易产气的食物，大量食用后容易导致肚子胀气。所以同食时一定要控制好量，不能过多。

南瓜不能和什么一起吃

羊肉

南瓜和羊肉都属于热性食物，一起食用容易出现腹胀、便秘等不适，所以要避免一起食用。尤其是患感染性疾病和发热症状者更应谨记，以免病情恶化。

红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

虾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同吃时，会与南瓜中的果胶发生反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾，所以应忌吃。

提醒：当出现这种情况时，可以用黑豆、甘草解毒。

菠菜

菠菜富含维生素C，但南瓜含丰富维生素C分解酶，两者同吃会破坏菠菜中的维生素C，同时也降低了自身的营养价值。

醋

醋中含有醋酸，若在煮南瓜时加一些醋，醋酸就会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

土豆不能和什么一起吃

西红柿

土豆会在人体的胃肠中会产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食用者食欲不佳、消化不良，所以最好别一起吃。

香蕉

土豆和香蕉食用时间不超过15分钟的话，两者所含有的元素会发生化学反应，产生的物质容易让人色素沉积、长斑。

石榴

石榴和土豆一起吃，两者一起会产生化学反应，出现恶心、呕吐等症状。

标签: 南瓜  土豆  一起吃  菠菜  维生素  

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