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孕妇吃墨鱼会流产吗

来源： 最后更新：22-05-21 03:01:01

孕妇吃墨鱼会流产吗

不会。

墨鱼是一种高蛋白低脂肪的滋补食物，孕妇适量食用不仅可以补充钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等人体所需要的物质，还有滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。所以说，孕妇吃墨鱼不会流产。

提醒：孕妇正确吃墨鱼有一定的好处，但若是食用不当，比如与大量含维生素C丰富的食物同吃，又或者对墨鱼过敏还大量食用，这就有可能导致流产发生。

孕妇正确吃墨鱼的好处

滋养肝肾

墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，对肝肾滋养非常的有帮助孕妇适量食用有滋养肝肾的作用。

养血滋阴

随着胎儿的生长发育，孕妇需要补气养血滋阴，才能够保证胎儿所需的营养需求。而墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养素，可以帮助孕妇养血滋阴，也可以提供胎儿所需的营养。

安胎利产

墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，这些都是孕期子宫、胎盘发育所需的元素，孕妇适量食用可防止胎动不安，提高母体健康水平，并为以后分娩打下基础。

缓解疲劳

墨鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还还有大量的牛磺酸，可一直血液中的胆固醇含量，帮助孕妇缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

孕妇吃墨鱼要注意什么

1、煮熟后再吃

鲜墨鱼中含有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。所以，孕妇在吃墨鱼时一定要煮熟透后再食用。

2、这些孕妇不宜吃

墨鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。墨鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。对海鲜过敏的孕妇也应少吃墨鱼。

3、不能与这些食物同吃

孕妇吃墨鱼的时候不能与羊肉、狗肉等热性食品同食。因为墨鱼属于高蛋白海鲜类食品，中医上应属于阴阳双补的食品，与羊肉、狗肉同吃的话容易造成大分子蛋白过敏。

孕妇吃墨鱼时不宜与维生素C含量高的柑橘类水果同食。因为水果中含有的维生素C会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜，导致出现中毒现象。

标签: 墨鱼  孕妇  维生素  滋阴  蛋白质  

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孕妇吃墨鱼怎么做好吃