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孕妇的8个饮食禁忌

来源： 最后更新：22-06-08 03:00:51

孕妇饮食禁忌需要注意什么？哪些能吃哪些不能吃，孕妈妈心里清楚吗？很多孕妇这也不敢吃，那也不能吃，心中很是难受，一颗吃货的心蠢蠢欲动。但是其实孕妇没有那么多东西不能吃，孕期的饮食禁忌只有这8个。

第一，不能喝酒。

孕妇如果喝了酒，酒也会通过孕妇的身体进到胎儿体内，而酒精会影响胎儿的各种发育，而且可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇对于一些放了酒的菜也是要十分注意的。

第二，不能吃汞含量高的海鱼。

大家都知道汞是一种重金属元素，一般的人吃了尚且都会汞中毒，何况怀了孕的人更是沾都不能沾的，吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形，这是很严重的。

第三，不能吃没熟的食物。

有很多孕妇在没怀孕的时候可能喜欢吃生的东西，比如说糖心蛋，3分熟的牛排，生鱼片等等，这些在孕期的人是不能再食用的。因为没熟的东西里面可能会有细菌没有杀死，吃了之后就会导致食物中毒。

第四，不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

喝咖啡可以，但是不能喝过量，喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

第五，不能吃生的海产品。

很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片，可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样，生的海产品也是有很多的细菌的，这对胎儿也是不好的。

第六，谨慎吃大补补品。

有很多孕妇可能听说那个补品又能补什么，这个补品能补什么，其实补品没有那么大的功效，吃多了反而对孕妇不好，可以会让胎儿很大，这样不利于孕妇的生产。

第七，谨慎喝花草茶和草药。

这些草药或者是花草茶对胎儿是有影响的，但是孕妇又不知道，喝多之后可能会对胎儿不好。

第八，谨慎补膳食补充剂。

有些营养品中有维生素A，维生素A吃多了对胎儿也是不利的，可能会导致胎儿畸形。

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