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孕期可以吃辣椒吗

来源： 最后更新：22-07-20 12:01:00

有些人喜欢重口味一点的食物，比如说湖南人喜欢吃辣椒，那么你知道在孕期能不能吃辣椒呢？孕期为何不能过量吃辣？

小马是个北方妹子，平时是没辣不吃饭，这怀孕了家里人不让她吃辣了，可她实在控制不了，总是偷偷的吃，于是这婆婆急了，跑来咨询担心影响宝宝，生下来会脱皮。

很多爱吃辣椒的孕妈在孕期都控制不了，依然照吃辣椒不误，其实怀孕后只要控制好吃辣椒的量，是不会胎宝宝带来不利影响的。而且在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。

孕期为何不能过量吃辣？

吃辣椒太多太辣易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产，会导致痔疮的发生。

孕期适量吃辣也有好处？

辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，孕妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏。

新生宝宝皮肤最外面的一层叫表皮的角化层，由于发育不完善，因此很薄，容易脱落。皮肤内面的一层叫真皮，表皮和真皮之间有基低膜相联系，新生宝宝基底膜不够发达，且细嫩松软，使表皮和真皮连接不紧密，导致表皮脱落机会增多。何况新生宝宝出生前是处在温暖的羊水中，出生后受寒冷和干燥空气的刺激，皮肤收缩，也更容易脱皮。孩子出生之后出现脱皮情况是正常现象，几乎每个孩子都会出现蜕皮现象的，这个和孕期的饮食是没有关系的哦，上海人不吃辣，生的宝宝也脱皮的，宝宝脱皮赖不上辣椒。

标签: 辣椒  孕期  宝宝  表皮  真皮  

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