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孕妇低血压吃什么水果好

来源： 最后更新：22-08-12 03:01:03

樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素，比如苹果高20-30倍，而铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，孕妇吃樱桃能补血，对低血压可能产生的神经功能损伤以及神经衰弱，有非常明显的缓解作用。

橘子

橘子中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸对能消除孕妇因低血压而出现的疲乏感。另外，橘子中还含有丰富的维生素C，有美容养颜效果。

苹果

苹果的维生素含量不及橘子，铁含量不及樱桃，但苹果的香气能帮助舒缓孕妇低血压带来的抑郁感，并且其含有的磷元素，食用后可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。

桂圆

对于低血压患者来说，提升体内的造血功能十分重要，而要想补血平时可多吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，桂圆就属于这类水果。

不过孕妇应少吃桂圆，因为桂圆性温，大量食用容易上火，不仅增添胎热，还易导致气机失调，出现呕吐、腹痛等现象，严重的甚至会引起流产或早产。

标签: 低血压  孕妇  吃什么  水果  桂圆  

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