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孕妇能吃酸枣吗

来源: 最后更新:22-01-26 12:36:02

导读:酸枣的功效和作用酸枣别称:棘子,野枣,山枣,葛针。酸枣,又叫棘、棘子、山枣、野枣等,原产自中国华北地

酸枣的功效和作用

酸枣别称:棘子,野枣,山枣,葛针。酸枣,又叫棘、棘子、山枣、野枣等,原产自中国华北地区,果实较小、呈圆或椭圆形、一般是紫红或紫褐色,皮厚肉薄,味酸,并非人人都爱吃。但经研究发现,酸枣却是有强大防病抗衰老及养颜益寿作用的。经常食用酸枣,可以健脾开胃、消食化滞,常喝酸枣汁能改善面色、皮肤,因为酸枣中含有的大量维E能促进血液循环,加强新陈代谢。酸枣营养价值高主要体现在成分中,不仅像其他水果一样含有多种微量元素,其含有的大量维C还是红枣的2到3倍,柑橘的20到30倍,而且,在人体中的利用率可高达86.3%。一般人群都能使用酸枣,特别是心脏病患者。

孕妇能吃酸枣吗能吃

新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,而且酸枣有养心、安眠的功效,适合孕妇食用。酸枣加上茯苓、知母、川芎和甘草组合熬制成汤,具有养血安神和清热除烦等功效。

同类能吃食物:
    树菠萝/鸡屎果/柳丁/香瓜/黄果/

产妇能吃酸枣吗能吃

酸枣性平,味甘酸,经常食用酸枣果肉,可以健脾开胃,消食化滞,适合产妇食用,但是酸枣比较酸,适量食用。

同类能吃食物:
    楸子/洋蒲桃/金枣/蛇头鱼/黄果/

哺乳期能吃酸枣吗能吃

新鲜的酸枣营养价值高,适合给产妇补充营养,但是要适量不要多吃,如果多吃容易造成胃部不适的,这样就有可能会影响宝宝的。

同类能吃食物:
    楸子/沙果/柰/甜瓜/阳桃/

婴儿能吃酸枣吗能吃

酸枣有很高的营养价值,含有多种微量元素,适合婴幼儿这个群体,但要注意酸枣的核别被宝宝吃到了。酸枣可以直接生吃,如果有料理机可以把酸枣洗干净打碎了喝枣浆。

同类能吃食物:
    鸡屎果/阳桃/龙睛/八棱海棠/西番莲/

标签: 酸枣  能吃  产妇  同类  食物  

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