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孕妇可不可以吃红薯粉？

来源： 最后更新：22-11-24 12:01:52

大家对红薯都情有独钟，因为它有独特的口感以及丰富的营养。红薯粉是由红薯制作而成，口感爽滑，同样兼具了红薯的营养成分。

那么，孕妇可以吃红薯粉吗?

孕妇可以吃红薯粉

1、红薯粉是一种淀粉，是通过红薯加工而成的粉丝。红薯粉既然是红薯制作而成，那它就具有红薯的所有功效。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

2、红薯粉中的膳食纤维高于一般食品，在预防和治疗便秘上有极为突出的效果。

3、红薯粉口感不错，爽滑兼得，对于食欲不佳的准妈妈来说，可以通过红薯粉来增强开胃健脾，而且红薯粉具有丰富的膳食纤维，可以促进排便，解决便秘烦恼。

4、对于胎儿来说，红薯粉拥有诸多营养元素，包括维生素B、蛋白质、锌、钾、钙等等，可以为胎儿补充各种营养元素，促进宝宝全面发育。

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