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怀孕后不要为了“嘴瘾”，伤害了腹中的孩子！

来源： 最后更新：23-01-23 12:01:41

作为“吃货”孕妈们来说，在怀孕后要在饮食上开始忌口，似乎有些不容易，但是为了肚子里的小宝宝还是要做出牺牲的。有哪些食物不适合孕妈妈们吃的呢？一起来看看吧！

孕育生命是一件非常伟大而充满意义的事情，知道自己的肚子里有了一个小生命，孕妈们都是非常的兴奋，幸福，但是对于吃货孕妈而言，孕期简直就是赤裸裸的折磨。

小言是个赤裸裸的吃货，平时一有空总是游走于各种小吃街，她总说自己人生最大的乐趣就是吃，可是怀孕后，小言受到了万般的阻挠，这不能吃，那不能吃，简直受折磨，为了胎宝宝的安全，小言也就忍了。可是在孕五月的时候，小言特别想吃沙拉三文鱼，但是老公和婆婆肯定不让她吃这些，所以小言就趁老公和婆婆不在家的时候偷吃了，结果晚上的时候，小言感觉肚子隐隐的作痛，幸好去医院及时，不然差点儿酿成大祸。

孕期补充营养是必须的，但是吃货孕妈一定要管住自己的嘴，不能为了“嘴瘾”，伤到胎宝宝。这几种食物不适合孕妈吃，是禁忌，对孕妈和胎宝没好处。

一、没有全熟的食物

有一些孕妈平时喜欢吃半熟的食物，认为半熟的食物营养丰富。怀孕后孕妈觉得胎宝宝需要补充更多的营养，所以孕妈就会吃一些半熟的食物，但是孕妈要知道，怀孕后孕妈的肠胃变得非常敏感，而且消化功能相对减弱，要是再吃一些不容易消化的食物，会加重孕妈肠胃的负担，这样反而不利于孕妈对营养的吸收，会影响胎宝宝的发育。

二、个别深海鱼

我们知道鱼具有很高的营养价值，对孕妈的身体是有好处的，所以说怀孕后吃鱼也是好的，但是并不是所有的鱼都适合孕妈食用。其实有个别的深海鱼就不适合孕妈食用，因为个别的深海鱼体内有大量的汞元素，具有汞元素的深海鱼孕妈吃了并没有什么好处，而且还会影响胎宝宝的发育。比如说：一些金枪鱼、剑鱼等，孕妈就不要贪嘴了。

三、没有质保的牛奶

孕期孕妈喝牛奶有很多好处，可以助眠，补充营养，补钙，但是孕妈在买牛奶的时候一定要慎重，一般市场售卖的牛奶都是经过高温消毒的，所以是可以直接饮用的。但是有一些自家产奶，奶酪等没有经过高温杀菌，孕妈喝了会有安全隐患，所以孕妈喝牛奶的时候还是要注意。

四、腌制食品

我们知道腌制类的食物含的亚硝酸盐过多，对孕妈的身体是有害的，其实即使是正常人，腌制食品还是少吃的好。虽然腌制食品口感不错，但是对孕妈身体没好处，所以怀孕后可就别吃了，忍忍吧。

孕期，这些食物你吃了吗？

标签: 食物  深海鱼  怀孕后  孕期  吃了  

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