来源: 最后更新:23-04-20 12:04:26
材料:蜂蜜、香蕉适量。
做法:将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。
功效:最适用于老年人及习惯性便秘者。
材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。
做法:
1、将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。
2、或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。
材料:桑葚、蜂蜜各30克,锁阳15克。
做法:将桑葚和蜂蜜共放入锅中,加入适量水,煎成浓汁,待温后,加入蜂蜜,调和均匀即可。每日2次。
材料:葵花籽、蜂蜜。
做法:先将葵花籽去皮取仁,将果仁捣烂倒入杯中,加适量温开水,然后调入蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。
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