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怀孕可以吃花生吗怀孕吃花生有什么好处

来源： 最后更新：22-03-03 08:00:30

相信大家都知道花生是个好东西，富含了蛋白质和丰富的维生素，并且吃法非常方便、口感又好。对于孕妇而言花生到底能不能吃呢？

女性在发现自己怀孕后，就应该在生活中多加注意了，一定要远离各种的危险。尤其是对各种的辐射，必须要敬而远之。在食物的选择上，也应该谨慎一些，以免影响到自已的健康和胎儿的发育。那么，怀孕可以吃花生吗？

怀孕后是可以吃花生的，而且孕妇吃一些花生还很有益。吃花生可以促进细胞的发育，增加智力。想要让未来的宝宝聪明可爱，就要在孕期补充各类的营养，而花生就是很适合孕妇吃的食物。

花生里面有很多的氨基酸，都是孕妇和胎儿所需要的，其中的赖氨酸，能够提升孩子的智力，而谷氨酸以及天门冬氨酸，能够促进的细胞发育，还可以加强大脑的记忆能力。所以在孕期适当的吃花生，能够让孩子大脑的发育更加健全。

虽然孕妇吃花生很有好处，但是也要适量。特别是在孕晚期，就更不能够多吃。不然的话就会在孩子降生后，增加出现食品过敏的几率，而且容易让孩子形成过敏体质。孕妇平时吃花生，每天一把就可以了。此外，孕妇在食用花生的时候，不能添加辛辣的配料，像是辣椒、八角等。

标签: 花生  孕妇  孕期  胎儿  智力  

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