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孕妇吃枇杷糖分高吗

来源： 最后更新：22-03-05 10:00:59

孕妇吃枇杷糖分高吗

枇杷的含糖量算中等。

枇杷虽然味道有点酸，但其还是有一定糖分的，枇杷的含糖量低于10%，也就是说100克枇杷果里，含有糖分为10克左右，和桃子、樱桃、橙子、西瓜等含糖量差不多，比柿子、榴莲、香蕉、龙眼等水果要低。所以适合孕妈妈日常食用，不过若是有血糖高或患有糖尿病的孕妈妈应少吃或不吃，以免影响体内血糖平衡。

枇杷的营养价值

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。另外，其所含的维生素B17，还是防癌的营养素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

枇杷的功效与作用

补充营养

枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素，是营养丰富的保健水果，食之可以为人体补充营养，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

促消化

枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，能刺激消化液分泌，可以帮助消化，增进食欲。

润肺下气

止渴果，清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

润肤养颜

枇杷含有丰富的维生素A，同时还富含维生素A原——胡萝卜素，维生素A能够改进肌肤锁水功能，增强抗氧化能力，使皮肤保持水润，有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽。

润肺止咳

枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙，具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

消脂减肥

枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶，其所含的B族维生素能够促进新陈代谢，帮助脂肪分解，是很好的减肥果品。

预防流感

枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分，可以有效预防感冒。

降胃止呕

批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

标签: 枇杷  糖分  孕妇  维生素  有机酸  

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