当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

山楂蜂蜜水能减肥吗

来源： 最后更新：22-03-06 10:00:22

山楂蜂蜜水能减肥吗

有一定的减肥效果。

山楂不仅热量低还含有丰富的果酸，能够促进胃酸的分泌，增强肠胃的消化能力。它所含有的脂肪酶，也可以加快体内脂肪的分解。再加上山楂本身含有的大量纤维素，可以促进肠胃蠕动。而蜂蜜所含有的活性物质和微量元素，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化和分解食物，还能增强人体的代谢能力，促进体内废物的排出。所以将山楂和蜂蜜搭配制成山楂蜂蜜水，对于减肥瘦身有很好的效果。

山楂蜂蜜水怎么喝减肥

山楂蜂蜜水

食材：山楂、蜂蜜。

做法：将山楂清洗干净后切成两半，然后放入锅中小火煮10分钟左右关火，等汤汁温度降到不烫手时加适量蜂蜜搅拌均匀即可。

除此之外，还可用开水直接冲泡山楂，等水温降到不烫手时再加入适量蜂蜜调味即可。

山楂荷叶蜂蜜茶

材料：干荷叶10克、干山楂15克、陈皮10克、蜂蜜随意、清水700ml。

做法：

1.先用清水泡山楂、荷叶、陈皮2分钟，然后将它们清洗干净。

2.将这三种材料放到锅中加水用大火煮，煮开之后换小火再煮10分钟，关火加盖再焖5分钟。

3.去渣然后将茶水倒入茶壶中，待茶的温度下降到50°时再加蜂蜜，搅拌一下就可以饮用了。

山楂蜂蜜水什么时候喝好

睡前一小时左右饮用最佳。

此时喝山楂蜂蜜水有助于帮助食物消化而有利于第二天排便，同时蜂蜜含有的葡萄糖、维生素及矿物质成分能调节植物神经、缓解神经紧张而起到安神助眠的作用。

标签: 山楂  蜂蜜  水能  肠胃  荷叶  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/huaiyun/yinshi/7152.html

蜂蜜百香果茶的功效与作用

网站首页 返回栏目

山楂蜂蜜水孕妇可以喝吗