来源: 最后更新:22-01-19 04:08:08
孕妇腹泻时可以吃燕窝,少量食用一点能补充营养,同时燕窝还有滋阴养血的作用,对肠功能紊乱引起的腹泻有调理作用。
但还是要提醒孕妈妈们,病理性的急性腹泻不能吃燕窝,因为这会影响肠胃消化,加重病情,这种情况腹泻康复后吃燕窝较好,可以帮助调理肠胃。
燕窝含有大量的黏蛋白、糖蛋白,8种必需氨基酸和钙、磷等营养成分,这些都是孕期所需的,孕妇食用可补充营养滋补身体,每天只食用一小盅,就能补充一天所需的营养摄入。
燕窝还含有一种多肽类物质,它能刺激细胞分裂增值,补充胶原蛋白,帮助孕妇预防妊娠纹出现。
另外,燕窝中含有的唾液酸,是一种极为珍贵的营养成分,只存在于母乳中,孕妇摄入后可促进胎儿大脑发育,提高记忆力和身体免疫力。
1、孕妇要注意吃燕窝最好是自己用纯天然的燕窝炖煮食用,而不是市面上已经煮好了的燕窝饮品。
2、燕窝食用不能过多,干燕窝每次3-5克,隔一天一次就好。
3、胎热的孕妇可以吃燕窝,但体质较寒的孕妇不宜吃。
4、燕窝的价格较贵,经济条件一般的孕妇长期吃负担不起,建议选用百合、银耳等较为平价的食物来代替。
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