来源: 最后更新:22-01-15 12:08:41
有些孕妇听人说,孕期多吃羊肉宝宝出生后,皮肤会变得更白皙。那么,这是真的吗?孕妇吃羊肉宝宝会白吗?
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不会。
胎儿的肤色主要由遗传决定,跟孕期饮食没多大关系。所以说,孕妇吃羊肉并不能让胎儿出生后皮肤变白,不过可补充胎儿发育所需的营养,还是有好处的。
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1、增强免疫力
羊肉的营养价值比如猪肉等肉类更高,它的脂肪含量非常的低,但是蛋白质含量却是相当的高,而且富含铁、锌等营养物质,孕妇秋冬适量食用,有助于身体免疫力的提高。
2、补虚益气
羊肉特别适合冬天吃,它能够增加人的热量,抵抗冬天的寒冷,它能够促进消化,保护胃壁,具有健胃消食的作用,孕妇如果适当的吃些羊肉,能够改善气虚的症状,并且有利于增加体力。
3、补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,孕期准妈妈适量食用对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
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1、胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素,有着“皮肤食物”的称号,它能够清除肌肤的多余胶质,对于油性皮肤和痘痘肌也都有着镇静舒缓的效果,让孕妇皮肤变白的同时,对宝宝皮肤也有益。
2、牛奶
孕妇喝牛奶不仅能帮助身体体质变强,增强身体的抵抗力,同时还有美白效果。
3、银耳
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,不仅对孕妇皮肤有好处,宝宝也能跟着吸收银耳的功效。
4、燕窝
燕窝中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤弹性和嫩白的主要物质,准妈妈在孕期和产后食用一些胶原蛋白含量高的食物,可缓解宝宝皮下胶原蛋白流失,增加宝宝皮肤弹性,使宝宝的皮肤更加白皙。
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