来源: 最后更新:22-02-12 08:30:12
食材:黑芝麻100g,粳米150g。
做法:
1.称取粳米150克,用水浸泡一个小时,沥干水备用。
2.称取黑芝麻100克,用文火炒热,直至出现芝麻香味即可出锅。
3.将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎,然后加水用纱布过滤掉渣。
4.最后用开水煮至黑芝麻糊状。
功效:治疗白头发、美容养颜。
食材:核桃500g,砂糖适量。
做法:
1.称取500克核桃,放入水中浸泡三天,去除表面的核桃皮备用
2.用热锅将白糖融化,加入去皮的核桃仁,搅拌均匀,冷却后即可食用。
用量:每天食用1~3块。
功效:预防白头发产生。
食材:桑葚500g,蜂蜜适量。
做法:
1.称取500克桑葚,将其加入到热水中煮沸熬制成粘稠状。
然后依据自己的口味加入适量的蜂蜜,冷却后即可食用。
食用方法:每天食用三次,食用时可用温水冲服食用,基本上和吃蜂蜜的方法类似。
功效:防止白头发产生和养颜的功效。
按摩穴位是中医常用的方法,具体操作步骤是:
脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,用拇指按摩此洼槽处,此时会有痛的感觉,这就是涌泉所在的部位。
此方法每天按摩两回,每回15次。按摩穴位治疗白头发所需的时间较长,但却是比较有效的一种方法,只要坚持做,会收到意想不到的疗效。
上面介绍的这几种方法都需要你的坚持才能看到成效,也希望有白头发的你能早日拜托白发的困扰。
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