来源: 最后更新:22-02-15 02:27:09
卵巢是女性重要的生殖器官,在女性月经周期中,每个月都会有一次排卵,卵子的形成和排出的就是由卵巢完成。在排卵期,女性很容易怀孕,所以,夫妻经常把握这段时间来受孕。很多夫妻备孕很久却还是无法怀上小宝贝,有时候是因为女性的排卵不好或者在排卵期无排卵等问题。怎样促进女性排卵呢?首先选择的就是最安全的方法,食疗。那么,吃什么食物可以促进排卵?
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精即可。
功效:很多女性之所以会出现不排卵的情况,大都是因为卵泡的发育不完全所致,这个时候促进卵泡发育是关键。因此,这部分女性在日常生活中可以多喝一些甲鱼汤,它具有卵泡发育的功效。经常喝甲鱼汤对卵泡发育不好的女性有着很大的帮助。
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
功效:红糖生姜茶主要可以活血,让经血通畅,暖宫,对促进女性排卵也有着促进作用。
做法:黑豆汤:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,月经结束后,喝6-7天。
黑豆:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
功效:黑豆豆浆可以很好促进卵泡发育 ,补充女性体内雌激素。
做法:取当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。将上药和匀,分为10次剂,每日服1剂,水煎空腹服。月经本行服5剂,月经行后,再服5剂。
功效:先天归一汤有调经育子的功效,对妇女因清志所伤,月经不调,不能受孕者有效。
做法:用鹿衔草60克,茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克,辛夷、高良姜、香附、当归各10克,细辛6克,水煎服,每日1剂。
功效:嗣子汤具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症,子宫内膜增殖期不排卵者有效。
做法:取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。
功效:促排卵汤具有活血化淤、行气通滞的功效,对继发性经闭、排卵不畅有效。
做法:取枸杞子10--15克,覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9--10克,紫石英15--30克,于月经周期第11天开始服,每日1剂,连服3--4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草,阴虚火旺加知母、黄柏,痰湿加茯苓、半夏,寒湿加附子、苍术,气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。
功效:助孕汤具有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症,排卵功能异常不能受孕者有效。
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