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夏季该怎么有效防晒 夏季该如何做好晒后修复

来源： 最后更新：22-03-12 10:58:37

简介：在炎热的夏天，外出时很容易晒黑和晒伤我们的皮肤。夏天我们应该如何做好防晒霜？

炎热的夏天，太阳越来越有毒，紫外线对皮肤的伤害也越来越大。紫外线不仅会晒黑皮肤，还会引起各种斑点，甚至皱纹，所以夏季防晒霜非常重要，那么夏季如何做好防晒霜呢？

一、选择合适的防晒产品

防晒霜必须根据自己的皮肤类型进行选择，同时记住不仅要注意外出使用防晒霜，通常在家里也要适当选择防晒霜，例如，如果你外出，选择spf-8如果是外出游玩，可以选择防晒产品SPF15如果你想长时间享受日光浴，你应该尽量选择防水防晒霜。当然，在使用防晒霜时，一定要注意及时涂抹和补充，记得每天只涂一次防晒霜。

二、多补充维生素C

维生素是众所周知的C具有美白的作用，事实上维生素C它还具有抑制黑色素生长的作用。因此，无论是夏季防晒霜还是日常护肤工作，都应尽可能注意补充维生素C。补充维生素C有很多方法，比如多吃维生素C黄瓜、柠檬、猕猴桃、苹果等丰富的食物属于维生素C食物丰富，此外，口服维生素C这些都有助于补充维生素C。

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标签: 防晒霜  维生素  夏季  皮肤  防晒  

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