来源: 最后更新:22-01-15 02:58:46
由于经期女性身体里的激素水平有较大的波动,因此,皮肤也会比平时更日脆弱些,如果经常接触阳光,很容易引起黑色素沉淀,会比平时更容易长斑,因此,外出时记得要做好防晒,在使用电脑中途,记得要用清水洁面,清理附着在皮肤上的灰尘。
经期是女性的敏感期,不管是皮肤,还是情绪都是一样,因此,在洁面,以及使用保湿的护肤产品时,建议换成温和型,且又具备保湿功能的,注意在洗脸时,不要太用力的揉擦皮肤,轻轻的按摩打圈,将面部完全清洁干净,再使用保湿产品,配合相应的按摩,防止经期长痘,长斑,保持水润。
可能来例假的时候会有熬夜情况,即便是不是主观原因,但也请尽量减少熬夜,来月经的时候不仅是为了皮肤,也是为了经血的顺利排出,一定要注意休息,保证充足的睡眠,可以在睡前喝杯温牛奶,以便于更快更沉的入睡。
有些女性来例假的时候,容易出现黑眼圈或是眼浮肿,记得每天晚上洁面后,在眼周围做眼部按摩,温和地在眼周画圈,再手指轻点眼眶,按摩完毕洗去冷霜,如果有浮肿,可以取两块化妆棉浸泡在茶水中,再敷于眼睑10分钟,可以放松眼部,对浮肿和黑眼圈都是有帮助的。
经期保养皮肤,除了外在的呵护,内在的调养更加重要。一日三餐合理摄入,再增加一些蔬菜与水果的摄入,尤其是含有维生素C的果蔬,有很强的抗氧化性,可以淡化黑色素,具有非常好的美白作用。
在经期由于出血会带走体内部分的营养,有些女性则会出现脸色发白,甚至身体无力的情况,即便没有过多不适的女性,也可以适量的吃些益气血的食物,早上喝份红枣粥,每天一杯红糖水,每天到户外散步15分钟,晒晒太阳,也是有利于养气血的。
标签: 月经期怎么保养皮肤6招让皮肤水嫩 美容护肤 保养皮肤
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因