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冬天怎样让皮肤变好 5个方法教你保湿补水

来源： 最后更新：22-01-22 12:51:00

精华必不可少

在皮肤缺水的情况下，除了要使用补水面膜以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。因为精华的分子很细小，可以有效并且快速进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

多喝水

只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。不必等到自己口渴的时候才喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水也不要一吃喝太多，少量多喝才是正确给身体补充水分的方式。

使用加湿器

在床前，客厅等地方摆放一些加湿器，因为加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

多吃含水量高的水果

补水皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果等水果

补充胶原蛋白

想让肌肤由内而外的饱满起来，胶原蛋白起着关键作用，而肌肤想要顺利的吸收水分及营养，和胶原蛋白是分不开的。气温的降低，肌肤中水分的含量不断下降，胶原蛋白也会不断流失，因此，日常补充胶原蛋白，可减少胶原蛋白的流失，修复好肌肤的损伤，提升肌肤保湿和防御的技能。

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