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男性保养皮肤的方法

来源： 最后更新：22-01-16 04:09:07

正确清洁皮肤

有的男性图方便用香皂洗脸，普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤。洗脸最好用男士专用的洗面奶，洁面后，使用适合自己肤质的护肤乳液，定期对皮肤进行深层清洁，能更好的祛除脸上的多余油脂，污染物，最好选用以天然物质为远离的洗面奶，能更温和的清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞，污垢和杂质，促进血液循环，改善皮肤状况。

不要轻视护肤霜的作用

男性皮肤过早衰老可能导致皮肤病不知不觉找上门来，小到湿疹，大到皮肤癌。因此男性也要经常使用保护皮肤的护肤霜，最好是选择男士专用护肤霜。男性熬夜比较多，早晨没有什么精神，使用护肤霜还会使人神采焕发，避免过早衰老。

刮胡子方式有讲究

男性要定期刮胡子，但是刀片与皮肤亲密接触，难免会对皮肤产生刺激。在使用刀片直接刮胡子时，要将脸洗干净之后，用热毛巾敷脸，使面部皮肤角质层软化，防止细菌入侵。剃须时最好选用质地温和的剃须膏，减缓刀片对面部皮肤的摩擦，剃须后要用须后水或乳液来调理镇静肌肤。

早睡早起保护皮肤

睡眠不足容易造成皮肤失去光泽，是皮肤细胞迅速老化，加速皮肤衰老。白天皮肤需要排除废物，夜间睡觉时皮肤开始补充营养和自身修复，皮肤的修复工作在晚上11点到清晨五点时活动最为旺盛，因此男性早睡早起不仅能消除全身疲劳，也能延缓皮肤衰老速度。

饮食习惯要注意

有的男性脸部毛孔粗大，皮肤油腻，暗疮滋生，这种情况下要远离辛辣刺激食材，避免吃油腻煎炸食物，同时最好把烟酒戒了，多吃抗氧化食物能增加皮肤弹性，让皮肤变得更加结实。

适当运动改善肤质

男性朋友多运动能是血液更流畅，容光焕发，适当的运动流汗有助于清洁毛孔深处的污染物，保证肌肤健康，但需要注意的是，皮肤长时间暴露在阳光下，会容易被晒伤或者出现晒斑，皮肤老化加速，因此男性朋友在户外活动要注意防晒。

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