来源: 最后更新:22-01-23 06:54:07
梳妆台上的瓶瓶罐罐可以给你带来好皮肤,吃得聪明更能让你在追求美丽这条路上事半功倍
最佳水果,最佳蔬菜,最佳蛋白质……以下这10种金牌食物,外加一类“全能家族”,不仅令你的肌肤焕发光彩,更为你的健康提供助益
你吃得对吗?厨房中的食物,也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐,能够令你的皮肤细腻柔滑,焕发光彩
“良好的营养是健康肌肤的基石
”迈阿密海滩的皮肤科医生莱斯利·鲍曼博士如是说
食物中的自然成分,能够防止皮肤因为紫外线伤害所加速形成的皮肤斑以及皱纹
一份有助于完美肤色形成的菜单,是以健康的脂肪含量,充足的蛋白质补充,以及大量的水果蔬菜摄入为基础的
同时,它也往往需要一些其他食物作为辅助
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