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产后下面松弛怎么恢复紧致？在线为你解答！

来源： 最后更新：22-03-06 12:00:58

根据调查女性无论选择什么生产方式，产后阴道都会松弛，只不过程度不同罢了。阴道松弛问题不仅影响产后妈妈的生活和谐，还会健康。因为阴道松弛严重的容易导致产后漏尿问题，还会增加患妇科疾病的几率，所以现在很多妈妈都想知道产后下面松弛怎么恢复紧致？今天就来告诉大家！

产后下面松弛怎么恢复紧致？想要解决阴道松弛问题当然需要对症治疗效果才明显，那么具体该怎么做呢？今天分享两种方法，正确采用，变回阴道紧致不是难事。

一、选择正规的产后缩阴产品

现如今缩阴产品在解决阴道松弛问题上成功率最高，自然阴道松弛的产后妈妈也不应该错过。不过产后妈妈比较特殊，还需要经过一个哺乳期，所以选择缩阴产品之时除了关心效果外，还需要注意安全性才行。

现如今口碑好的缩阴品牌是国际知名缩阴品牌露卡菲娅（LUKFEY），在它的使用者中不少都是产后妈妈，据用过该产品的女人反映，一般阴道松弛问题坚持使用露卡菲娅一两个月就可以紧致如初，等到恢复之后不反弹。看到这里大家是不是很想好好了解一下呢？

露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、苦参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。

露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方v信：87246393）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。

同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖（百度一下，就找到了），在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!

二、坚持练习产后缩阴运动

虽然缩阴运动效果缓慢，但是及早进行可以锻炼盆底肌肉，提升阴道收缩能力，不但可以提高产后性生活质量，还可以预防和缓解阴道松弛的情况，不过不能完全紧致。常用的缩阴运动方法有以下几种：

1、凯格尔运动，正常顺产者从分娩第2天开始。

运动步骤：仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

2、阴道收缩运动，产后第十日，可以做。

运动步骤：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。

3、走路缩阴法，生完孩子之后就可以做，避免长期卧床。

学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

关于产后下面松弛怎么恢复紧致？已经告诉你！松弛的你抓紧时间使用露卡菲娅紧致吧。另外松弛程度不同，缩阴需要花费的时间也是不一样的，大家在使用露卡菲娅产品时一定要保持耐心才行。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！

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