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宝宝长胖可以游泳吗？游泳有什么好处？

来源： 最后更新：22-07-04 06:55:09

肥胖的婴儿往往不喜欢活动，同时又有极佳的胃口，往往样子很招人喜爱，但是可爱的外表背后，可能存在对身体健康的影响，那么宝宝长胖可以游泳吗？游泳有什么好处？

宝宝长胖可以游泳吗？

宝宝胖可以游泳，宝宝经常游泳就可以消耗过多的脂肪，还可以提高宝宝的耐寒和抗病力，每次游泳时间应坚持在30分钟或者30分钟以上，并且鼓励宝宝在水中不停地运动。宝宝游泳练习的环境要优美，可以游泳池壁涂上鲜艳的色彩，播放柔美的音乐，池中放几个充气的或沉底的漂亮玩具。家长在家里进行游泳操作时可以在迷你池中放一两件婴儿喜欢的水中玩具。做水中游戏再加上各种各样的趣味玩具，可以调动婴儿欢快的情绪，对促进其健康心理发育很有益处。

宝宝游泳有什么好处？

1、让宝宝四肢协调

家长让宝宝学习游泳，能够让宝宝的肢体更加的协调，因为在游泳的过程中，需要手脚并用，宝宝练习游泳肢体的活动量增多，可以在练习之后，掌握游泳的技巧，在游泳的过程中，如果可以顺利掌握相关的技巧，手脚的协调能力会提高，对宝宝的健康成长有利，这是通过游泳锻炼身体可以收获的显著好处。

2、提高心脏功能
让宝宝学习游泳对其心脏功能增强有利，相比成年人来说，小孩子的心脏功能可能还没有那么完善，而通过游泳这种方式能够锻炼身体，增强心肌的收缩能力，在不断游泳的过程中血液循环速度加快，提供给心脏的血液量增多，对心脏功能增强有利。

3、增强抵抗力

宝宝多去学习游泳还对免疫功能提高有利，因为在游泳的过程中，可以促进全身的血液循环，循环速度加快时，可以保持正常的代谢，通过这种方式能够让抵抗力有所增强。在游泳的过程中，能够改善人体的体温调节功能，让体内的免疫细胞功能增强，坚持下来之后，会发现宝宝抵抗力提高了不少，相比那些基本不锻炼的宝宝来说，免疫功能会增强许多，这也是游泳可以收获的好处。
4、让宝宝保持放松
如果可以让宝宝适当学习游泳，可以让宝宝的情绪更加稳定。因为年纪较小的宝宝在水中练习游泳的时候，会感觉到身心舒适，精神也会保持放松，对于那些胆小、内向的宝宝来说，通过这种方式能够带给宝宝安全感，在游泳的时候会让宝宝情绪更加的稳定，不容易因为负面情绪的影响给宝宝带来压力。
结语：因此，宝宝如果长胖了可以带宝宝去游泳，游泳的益处很多，不仅可以可以起到减肥的作用，还能帮助宝宝成长，一举两得。

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