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掌握益生菌的正确应用方式，呵护宝宝肠道远离疾病

来源： 最后更新：22-03-17 12:00:53

腹泻是小儿常见病症，饮食不当、受凉、细菌病毒感染、过敏等均可引发。俗话说：“好汉顶不住三泡稀”，看孩子拉个不停，家长们更是焦虑不安。其实，在日常若能做好一些护理，是可以预防一部分腹泻的。

比如要尽可能的选择母乳喂养，母乳易消化吸收并含有多种消化酶和抗体，是防止腹泻的最佳食物。人工喂养的话应注意喂养用品的消毒。添加辅食后小儿要避免过食或吃脂肪含量高的油腻食物，保障均衡饮食，定时定量。同时要注意宝宝的健康卫生习惯，或是让宝宝加强锻炼、增强体质等。但从根本上说，腹泻多属于肠道问题，家长也应该格外关注一下宝宝的肠道健康，在平日里优化宝宝肠道，增强肠道免疫力。

婴幼儿期是肠道菌群不稳定期，当体内的有害菌超过有益菌，肠道功能就会受到影响而发生疾病。因此，这个时期的宝宝必需摄入有益菌来维持肠道菌群的稳定，尤其是在发生腹泻、便秘、消化不良、肠绞痛等情况下，宝宝体内菌群遭到破坏，这时就需要额外补充益生菌，帮助宝宝恢复菌群平衡，以免反复出现肠道相关疾病。而日常定期进行补充，也是很有好处的。

以日常比较常用到的儿童益生菌产品妈咪爱为例，服用妈咪爱能够有效的调整肠道菌群，从而降低对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等肠道问题的发生，还能够抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，防治肠道感染，让宝宝维持体内健康的菌群环境，确保宝宝肠道健康发育。不过想要把妈咪爱等益生菌制剂的功效最大化，在使用方面也是需要特别注意的。

首先在冲妈咪爱等益生菌产品的时候，要注意冲调水温不能过高，否则这些益生菌会被“烫死”而失活，建议使用低于40℃的水或牛奶冲服。如果宝宝由于各种原因需要服用抗生素类药物，那这时就不能立即喝益生菌了，因为抗生素就像个黑面神是“格杀勿论”，不仅杀掉病菌同时有益的菌也难逃其魔掌，所以即使喝了益生菌，药效也会减弱。一般医生认为，如果吃了抗生素，错开两个小时再服用益生菌，活菌被破坏的可能性就会大大减小了。另外服用了思密达时，由于其属于吸附剂，也要分开服用益生菌，两者之间要间隔一到两个小时。

益生菌在维持肠道微生态平衡和改善疾病等方面具有积极作用。但选择益生菌制剂时也要选用活菌型、数量足够的产品。

标签: 肠道  宝宝  益生菌  妈咪  疾病  

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