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10个妙招冶孕妇胃灼烧 胃灼烧现象的孕妇速速看过来

来源： 最后更新：23-01-05 09:30:10

怀孕期间，有部分孕妇会出现胃部不适的情况。而这种胃部难受个中滋味难以形容，只有真正经历过的人才能明白其中的苦楚。希望这10个妙招治孕妇胃灼烧能帮到正在水深火热的孕妇们。

怀孕是件非常辛苦的事情，怀孕期间女性要忍受刺骨痛，胃痛，生产痛等，所以全世界最坚强的群体就是母亲。

女性怀孕后，身体内的激素发生变化，往往很多孕妇吃完食物以后就会引起胃痛，是因为括约肌松弛，而括约肌位于食管与胃的连接处，一般情况下，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来。

括约肌松弛后，很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起孕妇胃疼。特别是到了孕晚期，不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，使得孕妇容易胃疼。

10个治疗胃痛的小妙招

1、孕期切记不能暴饮暴食，你别想着没关系现在长胖，生完小孩以后再减，告诉你生完小孩以后你有更多的事情忙，你没有时间减肥，也没有力气减肥，而且减肥是很困难的一件事。

所以在怀孕期间又会胃痛的孕妇，请你们一定要坚持少吃多餐的习惯，而且在面对事物时尽量克制自己容易兴奋的心，一定要细嚼慢咽，这样不但不会长胖，还会减轻胃疼的毛病。

2、孕妇开始胃痛时，丈夫可以轻轻的对疼痛部位进行按摩，手法一定要轻柔，这样可以缓解胃部不适带来的疼痛。

3、尽量别吃油炸类的食物，已经发现自己有胃灼烧的情况后，在饮食上要特别注意，别吃太辣，太辣会令胃灼烧加剧。

4、孕妇可以随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸。

5、出现胃灼烧情况的孕妇要减少吃酸性的食物，比如酸的果汁，水果，西红柿，醋等，这些酸的食物都会让胃灼烧加重。

6、孕妇饭后不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。不过，切忌将整个上半身都抬高。

7、孕妇的衣服要以宽松为主，宽松的衣服可以缓解胃灼烧的反流症状，因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。

8、孕妇切记吸烟，吸烟还会增加胃酸分泌，加剧食物返流，从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉。

9、当胃灼烧很很难受的时候，可以吃点生姜水或者陈皮泡水。

10、多吃红萝卜，红萝卜是碱性食物，有中和胃酸的作用。同时还可以喝点小苏打水，也能起到中和作用。

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