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嗓子疼真难受，你造吗？ 嗓子疼怎么办最简单的方法

来源： 最后更新：23-02-02 03:10:34

生活中常见的症状中属嗓子痛，是最让人心疼的事情了。看着宝宝因为嗓子疼的厉害，而导致发声困难，并发有高烧的情况时，作为父母的你是不是也有些慌了神，你一定会责备自己为什么没有即早发现了，你是不是也在纳闷宝宝嗓子疼为什么一点预示都不给你。

其实，是你自己粗心了，任何一种症状都会以其它的方式提前告诉你的，只是可能因为你粗心大意没有发现罢了。

那么，当嗓子疼时我们如何为他减轻痛苦，如何进行治疗呢？嗓子疼怎么办最简单的方法，平时要如何保护嗓子，别走开，马上就告诉你！

嗓子疼怎么办最简单的方法

嗓子疼怎么办最简单的方法

1、熏热气治嗓子疼 

利用热气熏嗓子，热气不仅能够帮助润喉，舒缓紧张的声带，还能够帮助防治嗓子出现干痒痛等不适。 

做法：张开嘴将口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶进行呼吸即可。有时间即可做。 

2、多喝水治嗓子疼

如果是因为咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的话，最好的办法就是多喝水。多喝水不仅能够帮助冲刷细菌缓解炎症，也能够对嗓子起到按摩舒缓作用，从而帮助缓解嗓子疼。 

3、香油治嗓子疼 

香油有润燥、解毒、生肌、消肿等等作用。声带水肿、嗓子发炎等都会造成嗓子疼，使用香油能够帮助缓解症状，还能够防治咳嗽。 

做法：患者先含一小口香油，然后取仰卧位，随着口腔中唾液的增加慢慢咽下香油，每天可以早晚一次。

4、喝胖大海茶治嗓子疼  

胖大海具有很好的清热解毒、利咽的作用，可以搭配玄参，滋阴清热，泻火解毒，对于嗓子疼、吞咽痛、嗓子发炎都具有很好的效果。 

做法：取胖大海4枚，玄参12克，一起煎水代茶饮即可。 

5、毛巾冷敷治嗓子疼 

如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼。 

做法：将毛巾在冰水中浸泡拧9成干后取仰卧位，敷在颈部20分钟左右即可。注意不宜用过低的温度以免冻伤皮肤。

嗓子疼怎么办最简单的方法

6、盐水含漱治嗓子疼  

嗓子疼的时候容易伴随咽喉肿痛，特别是扁桃体发炎的时候，可以使用盐水含漱来帮助消炎止痛。 

做法：用1杯热水加一茶匙盐然后滴入10滴白酒或者是碘酒，每两个小时含漱一次即可。

7、敷鸡蛋治嗓子疼  

如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。 

做法：将鸡蛋煮熟之后用毛巾裹好然后放在下颌处敷10分钟左右即可。注意鸡蛋不要剥壳以保持温度。

平时要如何保护嗓子？

1、说话音调不宜太低或过高。

2、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

3、尽量用腹部轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

4、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

5、感冒时应尽量减少说话，多喝温开水。

6、平时多吃喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海。

7、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长

8、避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

嗓子疼怎么办最简单的方法

9、充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

11、适当运动，常保持心情愉快与放松。

12、多吃新鲜水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

13、限制说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

14、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

15、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

小编的话：嗓子疼真的是一件让人烦恼的事情，特别是对于婴幼儿来说，他们一旦感觉身体有不舒服之后，就会以大哭或者哭闹的方式来向大人传送，而往往有很多粗心的家长，并不会太留意这个问题，当宝宝嗓子疼并不严重的时候，可能他们根本就不会发现这个问题，一旦宝宝有发声困难，和发烧等严重情况时他们才得知。可是，这个时候才知道是不是有点晚了呀，所以，对于婴幼儿的护理工作我们一定要做得好点，如果大家对这方面的知识不是很了解的话，可以参照以上我们所介绍的方法哦！

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