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合肥今明最高气温29℃左右 周末受强冷空气影响有大风降温天气

来源： 最后更新：23-03-10 04:51:37

　　网讯，阳春三月，天气转暖，合肥这两天的气温暖和得让人春困。据最新预报显示，周五前合肥天气比较稳定，晴天多云为主，今天和明天气温也是持续回暖。不过，这周末天气有变，因为一股冷空气打扰，周末最低气温回到个位数，未来几天天气变化之大，大家注意防范。

　　合肥今日天气

晴天转多云

　　今天下午到明天白天：晴天转多云。

　　偏南风2－3级。

　　最低气温：10～11℃。

　　最高气温：28～29℃。

　　天气趋势

　　11日前后我市有一次大风降温弱降水过程，其余时段以晴到多云天气为主。11日傍晚-12日受强冷空气影响，我市有一次大风降温过程，平均气温下降9～11℃。同时偏北风力自北向南增至4级，阵风7级左右，未来几日气温波动较大。注意及时增减衣物，预防感冒。

大风降温

　　具体预报：

　　10日（周五）

　　晴天转阴天，11～29℃

　　11日（周六）

　　阴天转小雨，14～24℃

　　12日（周日）

　　多云，8～19℃

　　13日（周一）

　　晴天，3～19℃

　　14日（周二）

　　晴天，8～26℃

　　15日（周三）

　　多云，11～19℃

　　缓解春困的方法有哪些？

　　1、做头皮操。每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。方法如下：用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次；再短距离往返搔抓3次；最后轻缓按摩5次。

　　2、出行远眺。解春困，最宜加大感官刺激。春季是适合外出的季节，空闲时不妨走到户外，欣赏自然风光。多做远眺能给视觉带来良好刺激，有助消除春困。

　　3、饮食宜清淡。春天应多吃新鲜、易于消化的蔬菜，如胡萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等。烹饪时加些葱、姜、蒜等佐料，也有祛湿、促进血液循环的功效。

　　4、宜科学用脑。当头脑混沌不清时，不妨放下手头上的工作，让左脑得到适当的放松。此时可以听听音乐、做做运动，让右脑得以启用。春困发作，睡5-10分钟就可缓解，但若一天发作几次甚至更多，要警惕“发作性嗜睡”或“睡眠呼吸暂停综合征”，别一味当成春困。尤其是明显出现白天困倦、乏力、嗜睡，晚上却鼾声如雷，甚至呼吸间歇性停止者，更应提高警惕。

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