当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

孕妇喝蜂蜜的好处详细介绍，怀孕期间可以喝蜂蜜吗？

来源： 最后更新：23-04-10 10:05:37

孕妇在怀孕期间也是有非常多的饮食禁忌的，而在怀孕期间可不可以喝蜂蜜，和蜂蜜有哪些好处却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇喝蜂蜜的好处详细介绍，怀孕期间可以喝蜂蜜吗？

孕妇喝蜂蜜的好处详细介绍，怀孕期间可以喝蜂蜜吗？

1、孕妇喝蜂蜜会促进消化

蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
2、孕妇喝蜂蜜会提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
3、孕妇喝蜂蜜会改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

适合孕妇的蜂蜜食谱详细介绍

蜂蜜水果粥

材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法
1、将粳米熬成粥
2、枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。
蜂蜜糯米藕
材料:鲜藕1整节(约400克)、糯米100克
调料:桂花糖10克、蜂蜜10克
做法:
1、将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。
2、将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。
3、将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。
4、熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/news/jiaodian/451785.html

怀孕3个月午餐优选，不知道吃什么的孕妈看过来

网站首页 返回栏目

暂无